Διαλογισμός για Αρχάριους στην “Πολιτεία”

ΚΆΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ 5.30 μ.μ. – 7.30 μ.μ.

Ελάτε να γνωρίσουμε τι είναι ο διαλογισμός κι που μπορεί να μας βοηθήσει στην καθημερινότητά μας και όχι μόνο.

αφισα

 

Να μάθουμε να χαλαρώνουμε με απλές ασκήσεις το μυαλό απ την πίεση της καθημερινότητας. Έρευνες έχουν δείξει πως ο διαλογισμός βοηθάει στην καλύτερη εστίαση κι προσοχή, στη μνήμη και στη μάθηση, ενώ μειώνονται τε επίπεδα του στρες, και της ψυχικής και σωματικής κόπωσης. Επίσης βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα κι το αναπνευστικό. Λέγεται πως η λέξη διαλογισμός -meditation προέρχεται από την ίδια ρίζα με τη λατινική mederi που σημαίνει θεραπεύω, κάτι που δείχνει και την θεραπευτική του αξία, ενώ μας βοηθάει να αναπτύξουμε ένα πιο πνευαματικό τρόπο σκέψης. 

11082918_1062843587064874_385997456_n
Ελάτε λοιπόν να αφιερώσουμε αυτές τις 2 ώρες στον Εαυτό μας:
-Να διαλογιστούμε 
-Να γεμίσουμε με ενέργεια 
-Να ισορροπήσουμε Σώμα, Ψυχή, Πνεύμα
-Να εστιάσουμε σε θετικές σκέψεις
-Να μάθουμε πως να ηρεμούμε τη Σκέψη
-Να νιώσουμε πως γεμίζει η Καρδιά

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s