ΚΆΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ 5.30 μ.μ. – 7.30 μ.μ.

Ελάτε να γνωρίσουμε τι είναι ο διαλογισμός κι που μπορεί να μας βοηθήσει στην καθημερινότητά μας και όχι μόνο.

Να μάθουμε να χαλαρώνουμε με απλές ασκήσεις το μυαλό απ την πίεση της καθημερινότητας. Έρευνες έχουν δείξει πως ο διαλογισμός βοηθάει στην καλύτερη εστίαση κι προσοχή, στη μνήμη και στη μάθηση, ενώ μειώνονται τε επίπεδα του στρες, και της ψυχικής και σωματικής κόπωσης. Επίσης βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα κι το αναπνευστικό. Λέγεται πως η λέξη διαλογισμός -meditation προέρχεται από την ίδια ρίζα με τη λατινική mederi που σημαίνει θεραπεύω, κάτι που δείχνει και την θεραπευτική του αξία, ενώ μας βοηθάει να αναπτύξουμε ένα πιο πνευαματικό τρόπο σκέψης. 

Ελάτε λοιπόν να αφιερώσουμε αυτές τις 2 ώρες στον Εαυτό μας:
-Να διαλογιστούμε 
-Να γεμίσουμε με ενέργεια 
-Να ισορροπήσουμε Σώμα, Ψυχή, Πνεύμα
-Να εστιάσουμε σε θετικές σκέψεις
-Να μάθουμε πως να ηρεμούμε τη Σκέψη
-Να νιώσουμε πως γεμίζει η Καρδιά